Talvez você tenha chegado aqui porque alguém lhe indicou um psicólogo ou um psicanalista, mas sem saber muito bem do que se tratam esses tipos de tratamento e quais os benefícios você pode ter, e aqui, o meu intuito é que você possa entender os benefícios de um processo terapêutico.
Primeiramente eu posso citar Freud, que diz que cada sofrimento com o qual a gente não lida, volta depois de outras maneiras para nos assombrar, as vezes até de formas piores. Aqui eu cito “sofrimentos” de forma geral pois uma psicoterapia ou análise pode tratar das mais variadas enfermidades, desde fobias, pânico, estresse, depressão, ansiedade e muito mais. E uma vez que se pode lidar com isso, tem-se grandes benefícios.
Você pode ter em seu contato com o profissional a:
- Possibilidade de falar sobre seus sentimentos e entendê-los melhor;
- Encontrar um tempo para se dedicar a si mesmo;
- Refletir sobre seus dias, suas relações – desde o trabalho, a família, e muito mais;
- Pode tomar decisões de maneira mais precisa, indo de encontro com um futuro melhor;
- Entender suas potencialidades e se planejar melhor mediante o seu presente;
- Pode ter o alívio de suas angústias ao lidar com os fantasmas do passado;
- Pode se sentir bem ao resolver os seus problemas do presente de forma mais assertiva;
- Pode ressignificar vivências;
- Encontrar sua independência;
- Se livrar de coisas que atrapalham os seus dias;
- Lidar com suas mudanças e se tornar uma pessoa melhor;
- Pode aproveitar mais a vida e viver melhor!
- Além disso que citei, você pode muito mais, pois cada história de vida é única e cada sessão é singular.
Em uma análise ou psicoterapia você pode ter a chance de encontrar aquilo que precisa para continuar a viver os seus dias, e caso você não saiba realmente do que precisa, talvez um processo terapêutico pode ser o melhor caminho para conseguir se reencontrar com seus desejos e entender exatamente daquilo que precisa e daquilo que quer!